شیوه ای مفید برای کاهش عصبانیت افراد

نتایج پژوهش جدید حاکی از آن است که به هنگام ناراحتی و عصبانیت، صحبت با دیگران به بهبود حال افراد کمک می کند.
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پایگاه خبری نیوکرالا، در این پژوهش آمده است، صحبت با یک روانشناس، دوست و یا نوشتن احساس ناخوشایند روی ورق اثر درمانی مثبت برای فرد در پی دارد.
پژوهشگران آمریکایی اعلام کردند: چهره عصبانی یا هراس آلود سبب فعالیت ناحیه ای موسوم به amyydala در مغز می شود، ‌اما نوشتن این حالت عصبی یا ناراحتی، فعالیت ناحیه مغزی فوق را کاهش می دهد، ‌بنابراین افرادی که برای مثال احساس و موضوع ناراحتی خود را در مجله ای می نویسند، به این دلیل است که به دنبال شیوه ای برای بهتر کردن حالشان هستند، اما بسیاری از افراد دلیل به گفتار یا نوشتار درآوردن احساسات را نمی دانند.